ああ逃れられない！！！(停滞期)

2018年11月8日木曜日

減量

減量停滞期の打破を目的として、定期的にチートデイを敢行する方針を取った件については先月 ここ で書いた。ただし、実を言うとチートデイ2週目を行った後に若干ドカ食いの方針を変更していた。 どう変更したのかというと、週1で可能な限り何でも無制限に食べるチートデイではなく、先の記事で...