今後の減量戦略について少々

2019年10月20日日曜日

筋トレ 減量

2週間毎に減量期間及び休止期間を設ける方式で、減量を続ける方針を取ってからもう少しで1年が経とうとしている。またこうしている間も、筋肉量を出来るだけ維持する為にジムに行き続けてきた。今年の夏頃は、ジムで新顔を見る頻度が多かったものの、現在では再びいつもの顔ぶれの比率が多くなった。...